vegano | Atelier

Un blog di cibo sano che celebra i cibi integrali con ricette vegetariane fresche e facili.

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RICETTE
A QUATTRO MANI
MINDFUL LIVING

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mar 31
1 min

Insalata di tarassaco, cicoria, rucola e fragole marinate

Ingredienti (per 2 persone) 100g tarassaco, cicoria e rucola 50g gherigli di noci 8 fragole olio extravergine d'oliva q.b. sale e pepe...

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AtelierKarenHuber

gen 27
1 min

Banane gelate al cioccolato

Un ottimo spuntino per piccole (e grandi mani)... Mi piace tutto di questo snack di banane al cioccolato: 3 ingredienti genuini, facile e...

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Insalata di cavolo rosso, carote e (doppio) mango

AtelierKarenHuber

gen 21
1 min

Insalata di cavolo rosso, carote e (doppio) mango

Ingredienti (per 2 persone) 1 quarto di un cavolo rosso 1 carota Mezzo mango sbucciato Una manciata di mandorle tostate Per la...

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AtelierKarenHuber

gen 20
1 min

Hummus con spinaci e avocado

Ingredienti 250g di ceci precotti 150g di polpa di avocado (molto maturo) 60g di salsa tahina una manciata di spinaci freschi il succo e...

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Verdure al forno con limone e timo fresco

AtelierKarenHuber

gen 9
2 min

Verdure al forno con limone e timo fresco

Ti sono rimaste solo 2 carote, 1 zucchina, un quarto di zucca, 3 patate o altre (poche) verdure in frigo e non sai cosa fartene? Allora...

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AtelierKarenHuber

18 dic 2020
2 min

Involtini di verza con tofu e verdure

Ingredienti (per 12 involtini) 6 foglie grandi di verza 125g di tofu fresco 100g di zucca 2 carote 1 zucchina 1 scalogno 1 pezzetto di...

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